concretesubmarine.com/ FORUM

Members Login
Username 
 
Password 
    Remember Me  
Post Info TOPIC: spin kick


Member

Status: Offline
Posts: 8
Date:
spin kick
Permalink   
 


By nature, I am not a comparer. Everything has its plusses and minuses in my book (except, of course, yoga which is all plusses!). So, while I am not anti-gym, I do think that yoga kicks the gym’s derrière on every level, and you can kick your own (butt, that is) in yoga, literally, if you feel like it!

People are always curious as to “what else I do” to “work out” other than yoga. The answer? Nothing! Yoga is everything my body needs to function at it’s absolute best. Here’s why:

It’s efficient! Why would I waste so much time at the gym working each part of my body separately when I can connect all of the dots and do it all at once with yoga? No amount of lifting weights is going to make my arms as strong as holding up my own body weight in yoga. Also, practically everything you do in yoga is engaging your core, from to moving from pose to pose, using your core to stabilize your body. And in different inversions and arm balances, yoga allows you to raise your heartbeat, strengthen your muscles, and lengthen them out all at once. How’s that for efficiency?

It can count as cardio. All you have to do is try a few sun salutations or any flow at a good, steady pace, matching your breath to your movement. Or, if you are a bit more adventurous, try some Kundalini kriyas (like the Kundalini frogs in the in the step by step pose.

Yoga is not a competitive sport! I prefer yoga to the gym as I steer clear of anything that involves pitting myself against others. Isn’t there enough competition in work and in life in general? While some people thrive on trying to be the fastest in spin class or trying to run longer than the woman on the treadmill next to them, in yoga it doesn’t matter what any one else is doing. There is no comparing or competing because there is only you.

It saves money. In fact, yoga doesn’t have to cost a penny. All you need to practice is you. You can wear any clothes that allow you to move, and you don’t even need a yoga mat: grass and carpet work just fine. If you want some inspiration, there are plenty of great, inexpensive yoga DVDs or free online videos.

spin kick

You can do it anywhere. With no equipment necessary, it doesn’t matter if you are at home, at your office, on the road—or even in the streets of NYC, as in the yoga exercise. So long as you have the desire, you can strike a few poses.

Yoga will help you lose weight. Practicing yoga changes your mind: It changes the way you approach life, your body, and eating. Yoga shows you how to appreciate your body for all of the amazing things that it can do for you and points you in the direction of wanting to fill your body with the best possible fuel rather than processed junk food. And changing your mind about your body and the foods you feed it will be a much more effective weight-loss tool than burning a bunch of calories in an aggressive kick-boxing class and then mindlessly plowing through equal or more calories later that day.

 

In all fairness, I realize that this is a pretty one-sided argument (okay, a totally one-sided argument). But, for those who ask, “What else you need other than yoga?” I say: If you are going to chose one over the other, chose the one that saves you time, saves you money, makes you feel great, and helps you lose weight.

https://elasticsteel.com/blogs/the-science-of-kicking/anatomy-of-the-spinning-hook-kick

 



Attachments
__________________
Anonymous

Date:
Permalink   
 

เว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์ขวัญใจคอเกมสล็อต อันดับ 1 ในเรื่องคุณภาพ การบริการ และมาตรฐานรองรับระดับสากล ร่วมสัมผัสประสบการณ์เดิมพัน <a href="https://pgslot828.com/" rel="nofollow ugc">pgslot</a> ใหม่ล่าสุด 2022 แตกหนักทุกเกม ทำกำไรได้ไม่อั้น นักเดิมพันที่กำลังมองหาช่องทางสร้างรายได้เสริมและความเพลิดเพลินอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ที่นี่เรามีเกมสล็อต <a target="_blank" href="https://pgslot828.com">https://pgslot828.com</a> ให้คุณเลือกเล่นไม่อั้นนับ 1,000+ เกม เพียงเข้ามาสมัครสมาชิกก็ร่วมสนุกกับเกม PG POCKET GAMES SLOT ฝากถอนไม่มีขั้นต่ําด้วยระบบออโต้ ที่สุดแห่งความทันสมัย เชื่อถือได้ และรวดเร็วที่สุด pgslot



__________________


Newbie

Status: Offline
Posts: 4
Date:
Permalink   
 


I wanted to thank you for this websites! Thanks for sharing. Great websites!


apkfasak.com/gb-whatsapp-apk/">Gb Whatsapp apk
apkfasak.com/fmwhatsapp-apk/">Fm Whatsapp apk


__________________


Veteran Member

Status: Offline
Posts: 30
Date:
Permalink   
 

สำหรับใครที่กำลังมองหาเว็บพนันออนไลน์ที่สามารถเล่นได้ครบจบในเว็บเดียวและเป็น สล็อตเว็บตรงแตกง่าย www.lava90.com/" rel="nofollow ugc">สล็อตเว็บตรงแตกง่าย ใหม่ล่าสุด 2022 เว็บไซต์ www.lava90.com/" rel="nofollow ugc">Lavagame Lava90 นั้นเป็นเว็บไซต์ที่กำลังได้รับความนิยมและชื่นชอบกันเป็นอย่างมากสำหรับนักพนันwww.lava90.com/" rel="nofollow ugc">บาคาร่าออนไลน์ มืออาชีพทั้งหลายwww.lava90.com/">www.lava90.com/ ทั้งความสนุกแถมยังสามารถได้รับเงินรางวัลจากการชนะเกมการแข่งขันต่างๆ ได้อย่างง่ายดายอีกด้วยเพราะเราคือ สล็อตเว็บตรงแตกง่าย Lavagame บาคาร่าออนไลน์


__________________


Veteran Member

Status: Offline
Posts: 42
Date:
Permalink   
 

เว็บพนันออนไลน์ www.lava678.com/" rel="nofollow ugc">lavagame ของเรา LAVA678 www.lava678.com/" rel="nofollow ugc">lava slot ได้เปิดให้บริการ คาสิโนออนไลน์ www.lava678.com/" rel="nofollow ugc">lava สล็อต บนระบบอินเทอร์เน็ต ที่ช่วยให้ทุกท่าน สามารถร่วมสนุกกับ เกมสล็อต , บาคาร่า , กีฬา , ยิงปลา และอื่นๆอีกมากมาย www.lava678.com/">www.lava678.com/ สามารถ เดิมพันออนไลน์ ได้ทุกที่ ทุกเวลา ตลอด 24 ชม. เพียงมีโทรศัพท์มือถือเพียงเครื่องเดียว มีระบบฝากถอน ออโต้ รวดเร็วไม่ถึง 1 นาที lavagame lava slot lava สล็อต

__________________


Veteran Member

Status: Offline
Posts: 27
Date:
Permalink   
 

บาคาร่า คาสิโนออนไลน์ เสือมังกร สล็อต ยิงปลา askmebet88.net/"" rel=""nofollow ugc"">askmebet จบที่ AMBBET88
askmebet88.net/" rel="nofollow ugc">amb88 เราเป็นเว็บที่ให้เล่น askmebet88.net/" rel="nofollow ugc">ambbet คาสิโนออนไลน์ในรูปแบบมือถือ และบนคอมพิวเตอร์ มี บาคาร่า เกมส์สล็อต เสือ มังกร มีให้เล่นมากในเกมส์ askmebet88.net/">askmebet88.net/ สามารถเลือกเล่นได้หลากหลายรูปแบบ มีระบบฝากถอน เงิน ออโต้ สามารถทำรายการไม่เกิน 1 นาที askmebet amb88 ambbet

__________________


Veteran Member

Status: Offline
Posts: 25
Date:
Permalink   
 

LAVASLOT คาสิโนออนไลน์ LAVASLOT777th อันดับ 1 ในเรื่องคุณภาพ การบริการ และมาตรฐานรองรับระดับสากล ร่วมสัมผัสประสบการณ์เดิมพัน LAVASLOT777 คาสิโนออนไลน์ บาคาร่า แตกหนักทุกเกม ทำกำไรได้ไม่อั้น รวมเวปไม่มีขั้นต่ำ ที่นี่เรามีเกม ทดลองเล่นPG ทดลองเล่นพีจี สล็อตเว็บตรงpg สล็อตเว็บใหญ่pg เว็บสล็อตไหลดี ให้คุณเลือกเล่นไม่อั้นนับ 1,000+ เกม เพียงเข้ามาสมัครสมาชิกก็ร่วมสนุกกับเกม คาสิโนออนไลน์เว็บตรง LAVAGAME ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ด้วยระบบออโต้ lavagame ที่สุดแห่งความทันสมัย เชื่อถือได้ และรวดเร็วที่สุด LAVASLOT777



__________________


Veteran Member

Status: Offline
Posts: 27
Date:
Permalink   
 

สำหรับใครที่กำลังมองหาเว็บพนันออนไลน์ที่สามารถเล่นได้ครบจบในเว็บเดียวและเป็น สล็อต เว็บตรง www.c4-slot.com/" rel="nofollow ugc">UFAC4 ใหม่ล่าสุด 2022 เว็บไซต์ www.c4-slot.com/" rel="nofollow ugc"> ซื้อหวยออนไลน์ C4-slot นั้นเป็นเว็บไซต์ที่กำลังได้รับความนิยมและชื่นชอบกันเป็นอย่างมากสำหรับนักพนันwww.c4-slot.com/" rel="nofollow ugc"> คาสิโนออนไลน์ มืออาชีพทั้งหลายทั้งความสนุกแถมยังสามารถได้รับเงินรางวัลจากการชนะเกมการแข่งขันต่างๆ ได้อย่างง่ายดายอีกด้วยเพราะเราคือ UFAC4 ซื้อหวยออนไลน์ คาสิโนออนไลน์

__________________


Veteran Member

Status: Offline
Posts: 55
Date:
Permalink   
 

สล็อตpgเว็บตรง สล็อตxo เว็บตรงคาสิโนออนไลน์ อันดับ 1 ในเรื่องคุณภาพ การบริการ และมาตรฐานรองรับระดับสากล ร่วมสัมผัสประสบการณ์เดิมพัน starbet09.com/" rel="nofollow ugc">starbet เว็บสล็อตตรงแท้ใหญ่ที่สุดในโลก สล็อตเว็บตรงแตกหนัก แตกหนักทุกเกม ทำกำไรได้ไม่อั้น เกมได้เงินจริง นักเดิมพันที่กำลังมองหาช่องทางสร้างรายได้เสริมและความเพลิดเพลินอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ที่นี่เรามีเกม pgslot สล็อตเว็บตรงpg สล็อตเว็บใหญ่pg ให้คุณเลือกเล่นไม่อั้นนับ 1,000+ เกม เพียงเข้ามาสมัครสมาชิกก็ร่วมสนุกกับเกม คาสิโนออนไลน์เว็บตรง เว็บตรงstarbet09 ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ด้วยระบบออโต้ lavagame ที่สุดแห่งความทันสมัย เชื่อถือได้ และรวดเร็วที่สุด starbet09

__________________
herenuad

Date:
https://movie-herenuad.com/
Permalink   
 


movie-herenuad สำหรับใครที่กำลังมองหาเว็บดูหนังออนไลน์ที่สามารถดูหนังนอกเหนือจากในโรงภาพยนต์ได้ทางเราขอแนะนำ movie-herenuad.com ดูหนังเฮียหนวด พบกับหนังใหม่ล่าสุด 2023 ที่เว็บไซต์ หนังใหม่2023 เป็นเว็บดูหนังออนไลน์ที่กำลังได้รับความนิยมและชื่นชอบกันเป็นอย่างมาก สามารถดูหนังใหม่ล่าสุดด้วยความคมชัดระดับ HD ดูหนังออนไลน์ ปลุกกระแสสำหรับคอหนังที่ชื่นชอบการดูหนัง https://movie-herenuad.com/ ทางเรามีทีมงานที่คอยอัพเดตหนังออนไลน์ใหม่ด้วยความรวดเร็วที่สุดให้ท่านได้รับชมกันแบบฟรีๆ ไม่เสียค่าใช้จ่ายเพราะเราคือ ดูหนังเฮียหนวด , หนังใหม่2023 , ดูหนังออนไลน์



__________________
noar168

Date:
https://noar168.co/
Permalink   
 


Noar168 สำหรับใครที่กำลังมองหาเว็บพนันออนไลน์ที่สามารถเล่นได้ครบจบในเว็บเดียวและเป็น สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ใหม่ล่าสุด 2022 เว็บไซต์ เว็บสล็อต Noar168 นั้นเป็นเว็บไซต์ที่กำลังได้รับความนิยมและชื่นชอบกันเป็นอย่างมากสำหรับนักพนันสล็อตออนไลน์ มืออาชีพทั้งหลาย https://noar168.co/ ทั้งความสนุกแถมยังสามารถได้รับเงินรางวัลจากการชนะเกมการแข่งขันต่างๆ ได้อย่างง่ายดายอีกด้วยเพราะเราคือ สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ , เว็บสล็อต , สล็อตออนไลน์



__________________
PG90

Date:
https://pg90vip.com/
Permalink   
 


PG90 สำหรับใครที่กำลังมองหาเว็บพนันออนไลน์ที่สามารถเล่นได้ครบจบในเว็บเดียว pg slot ใหม่ล่าสุด 2022 เว็บไซต์ pg slot เว็บตรง PG90 นั้นเป็นเว็บไซต์ที่กำลังได้รับความนิยมและชื่นชอบกันเป็นอย่างมากสำหรับนักพนันpg slot auto มืออาชีพทั้งหลาย https://autojoker90.com/pgslot/ ทั้งความสนุกแถมยังสามารถได้รับเงินรางวัลจากการชนะเกมการแข่งขันต่างๆ ได้อย่างง่ายดายอีกด้วยเพราะเราคือ pg slot , pg slot เว็บตรง , pg slot auto



__________________


Member

Status: Offline
Posts: 14
Date:
RE: spin kick
Permalink   
 


แน่นอนว่า เมื่อเราได้นำเข้า <a href="https://www.lava678.com/" rel="nofollow ugc">lavagame</a> เกม สล็อต pg เว็บ ตรง ก็ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี จากผู้เล่น ที่ชื่นชอบในเกมสล็อตออนไลน์ และหากคุณเป็นผู้เล่นใหม่ ไม่รู้ว่าจะเลือกเกม lavagame ไหนดี วันนี้ เราได้นำ 3 อันดับ เกมสล็อต ที่มาแรงมากที่สุดใน lava slot ของเรา เพื่อให้คุณได้ดูเป็นตัวอย่างก่อนตัดสินใจเล่น lava game slot ทางเข้า



__________________
Anonymous

Date:
Permalink   
 

เว็บสล็อนออนไลน์ที่ให้บริการมาอย่างยาวนาน <a href="https://www.superslot09.com/">สล็อตออนไลน์</a> เว็บไซค์ของเราเปิดให้บริการมามากกว่า 4 ปีเลยทีเดียว รับรางวัลมากมาย<a href="https://www.superslot09.com/">SUPERSLOT</a> ที่เว็บไซค์อันดับ 1 มาให้ <a href="https://www.superslot09.com /">สล็อตออนไลน์</a> เรายังได้รับการตรวจสอบจากคาสิโนจากสิงคโปร์ที่ได้รับรางวัลการันตีจากเว็บไซค์อีกด้วย <a href="https://www.superslot09.com/ ">https://www.superslot09.com/</a> พบกับเกมส์มากมายให้ทุกท่านได้เลือกเล่นมากว่า 1000 เกมส์ ทุกท่านสามมารถไว้วางใจเราเพราะเว็บไซค์ของเราได้เปิดมาอย่างยาวนาน และยังรวมถึงระบบต่างๆเพื่อความสะดวกสบายของทุกคน พร้อมแอดมินคอยช่วยบริการแก้ไขตลอด 24 ชั่วโมง Superslot09



__________________
Page 1 of 1  sorted by
Quick Reply

Please log in to post quick replies.



Create your own FREE Forum
Report Abuse
Powered by ActiveBoard